当身体运动时,大脑处理压力更好 2018-10-16 03:19:00

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4月鲜花为redOrbit.com - 您的宇宙在线由普林斯顿大学领导的一项新研究显示,身体活动可以重新组织大脑,从而减少对压力的反应

这使得焦虑不太可能干扰正常的大脑功能

发表在“神经科学杂志”上的研究结果显示,经常锻炼的小鼠经历过压力源 - 例如,接触冷水 - 他们的大脑表现出神经元活动的激增,从而切断了兴奋

这些神经元位于腹侧海马区,这是一个显示出调节焦虑的大脑区域

研究人员认为,他们的发现可能解决了与运动对大脑影响相关的研究中的差异

科学家们还没有理解运动减少焦虑的机制,同时也促进腹侧海马中新神经元的生长,因为这些年轻的神经元通常更容易兴奋

这应该意味着锻炼会导致更多的焦虑,而不是更少

然而,该团队发现运动也加强了阻止这些脑细胞发射的机制

普林斯顿大学的Dorman T. Warren心理学教授伊丽莎白古尔德指出,在以前的研究中,体育活动对腹侧海马的影响尚未得到特别探讨

该研究小组能够确定对焦虑调节至关重要的脑细胞和区域,这可能有助于科学家更好地了解和治疗焦虑症

研究结果还表明,从进化的角度来看,大脑可以非常适应,并根据生物的生活方式或环境定制自己的过程

古尔德说,焦虑行为的可能性较高可能是适应性较差的动物的适应性优势

因为焦虑通常表现为回避行为,避免潜在的有害情况会增加那些不太能够应对“战斗或逃跑”反应的人的生存可能性

“了解大脑如何调节焦虑行为,为我们提供了帮助焦虑症患者的潜在线索

它还告诉我们一些关于大脑如何改变自己以对自己的环境做出最佳反应的事情,“古尔德说,他也是普林斯顿大学神经科学研究所的教授

一组小鼠无限制地接触到用于实验的跑轮,而另一组小鼠没有跑步轮

小鼠是天生的跑步者,在可以使用跑步轮的情况下,每晚可以行驶2.5英里

运动六周或运动剥夺后,将小鼠暴露于冷水中一小段时间

研究小组几乎立即注意到活动和久坐小鼠大脑的不同行为

冷水刺激了“立即早期基因”的增加,或者当一只神经元在久坐小鼠的大脑中发射时,这些基因会迅速开启

活跃的小鼠缺乏这些基因,表明他们的脑细胞没有立即跳跃到响应冷水的兴奋状态

活跃小鼠的大脑显示出控制其反应的所有迹象,其程度在久坐不动的小鼠中未观察到

观察到抑制神经元活动的增强,已知可以控制可兴奋的神经元

同时释放更多的神经递质γ-氨基丁酸或GABA,它们可以缓解神经兴奋

研究人员还发现了更高含量的蛋白质,它将GABA包装成小的旅行吊舱,称为囊泡,用于释放到跑步小鼠的突触中

当研究小组阻断了镇静腹侧海马神经元活动的GABA受体时,运动的焦虑减轻效果被抵消了

为了实现这一目标,该团队使用了化学性的bicuculine,用于医学研究以阻断GABA受体并模拟癫痫的细胞活动

当应用于腹侧海马时,Bicuculine阻断GABA在活性小鼠中的安抚作用